如何减少接触尘螨过敏原

1、室内湿度：控制在50%以下

2、床单、枕套、毛毯、床垫套：每周用等于或高于55℃的热水清洗一次，可杀灭和去除大部分尘螨过敏原，可使用防螨床单、被套、枕套

3、枕头：不要用羽毛、羽绒、荞麦皮等作枕芯，最好用合成材料，每年更换一次

4、地板：避免使用地毯，选择木质、瓷砖等。对于枕芯，最好是合成材料，每年更换一次

4、地板：避免使用地毯，选择木质、瓷砖等

5、室内装饰：避免使用厚重的窗帘、布艺，可选择百叶窗等表面光滑易清洁的材料

6、毛绒玩具：不要放在床上、枕头边，柔软的毛绒玩具容易吸附灰尘，成为尘螨的温床。将毛绒玩具放入-17℃至-20℃的密封塑料袋中，冷冻至少24小时，可以冻住大部分尘螨，之后需要清洗

7、房间。定期打扫，由于打扫过程中会使大量尘螨漂浮在空气中，所以过敏体质者打扫时要注意自身防护。用湿布擦拭灰尘，空调的过滤网要经常清洗。

8.宠物：让宠物远离卧室。宠物的皮毛也是尘螨的栖息地。

9.尘螨无处不在，任何避免措施都不能完全避免与尘螨的接触。同时也要采取脱敏治疗，以逐步提高对尘螨的耐受性，避免诱发临床症状。

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