概述
想要孕育一个健康聪明的宝宝，男女双方都必须要做好充分的准备，生孩子不单单是女人的事情，首先，男方精子的数量和质量就是至关重要的，所以，准爸爸也要积极的去做一些准备
步骤/方法：
1、 治疗生殖系统疾病，男性生殖系统中睾丸是创造精子的“工厂”，副睾丸是储存精子的仓库，输精管是“交通枢纽”，前例腺液是运送精子必须的“润滑剂”，其中任何一个环节出现问题都会直接影响精子的质量，所以，准爸爸需要在准妈妈受孕前的五个月就开始检查身体，发现问题就必须提早治疗
2、 要有适当的性生活，频繁的性生活会使精子的数量和质量减少和降低，性生活过少也会致死精子或精子老化，因此，一般一个礼拜二到三次的性生活是比较适合的。
3、 准爸爸需要戒掉烟酒，因为烟酒中的有害物质会损伤精子，引起胎儿异常，智力低下等
