概述
马上又要到了秀美腿的季节了，眼看着这两天的天气慢慢的变暖，心里有着说不出来的高兴和兴奋，更加是满心的激动啊。冬天终于结束了，但是，想想也觉得时间过的挺快的。春天到来的时候，特别期待夏天，其实，真正属于春天的时间是十分少的。天气变暖，对女孩子来说真的是一件让人欢喜让人忧愁的事情。欢喜的是可以穿好看的裙裙，而令我们忧愁的就是，身体上的肉肉，还有美腿。
步骤/方法：
1、 以前我的身材还算是挺好的，虽然现在也是看起来挺好的，但是=，我对自己的要求比较高一些，就希望能够看起来更美的样子，那样心情也好了。可是，随着时间的递进，人的身体部位要是不锻炼，也会变得不好看的。
2、 我就在网上搜了一些关于如何保持更好的身材的方法，有很多种方法，但是推荐的最多的就是深蹲。我男朋友也这样对我说，他说，深蹲可以有效的保持自己的身材，不仅能够瘦腿，还能瘦小肚子。
3、 于是，我就开始做深蹲，其实这个看起来简单，但是做起来，真正的想要发挥它的效果，还是需要一定的毅力和技巧的呢。刚开始的几天我觉得比较辛苦，就断了两天没有做，男朋友就说让我一定要坚持下去。
注意事项：
其实，任何一项就减肥和变美的方法都是需要一定的毅力和恒心的。要平时注意饮食习惯和生活习惯，还要坚持锻炼，希望大家在变美的道路上，越走越远哦~加油啦！
