概述
在生活中很多人会出现晕车的情况，并且晕车之后好几天都会感觉精神不好并且恶心的吃不下东西，整个人都变得蔫蔫的，所以对于一些晕车的人来说坐车就如同是一场噩梦，但是现在社会出行是离不开车的，晕车的患者常常是因为车船的一些颠簸，刺激人体的前庭神经而发生的疾病，并且还有些人因为是身体出现了一些病变导致的，比如一些颈椎病。
步骤/方法：
1、 晕车的常常会因为乘车的时候左右颠簸，停车、刹车而发生，当坐车过不了多久就会感觉胸口不舒服，出现恶心的感觉之后头部就会感觉不舒服，出现头晕，脸色苍白然后浑身出冷汗，进而就会出现呕吐。
2、 经常感觉晕车的人常常是因为身体出现了一些疾病，比如颈椎病，乘车时不要过度活动颈椎，最好去检查一下颈椎，还有的人乘车的时候喜欢盯着后面看这样的话也容易导致晕车，最好不要总是盯着一个地方看。
3、 在坐车晕车的时候常常也是因为精神过度的紧张，或者晚上没有睡觉好觉，因此容易出现晕车呕吐的人就要注意放松心情，在晚上尽量的好好休息，最好在乘车前吃点姜片或者晕车药能缓解呕吐、恶心等不适。
注意事项：
经常乘车的人要注意保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，在乘车时放松心情，最好是跟别人聊天、听听舒缓的音乐，晕车者可在上车前将腰带束紧，都是预防晕车的好办法。
