概述
在乘坐汽车、火车、飞机、轮船等绞痛工具的时候，人体内耳迷糊经受振动、晃来晃去的刺激，不能调整好机体的平衡状态，使得交感神经紊乱，肾脏经功能紊乱，会引起呕吐、眩晕、恶心等症状，当在急刹车，或者再过过山车等情况下，使得人的平衡系统出现问题，一般在劳累时或者睡眠不好的情况下容易发生，在吃得过多的情况下也容易发生，精神紧张或者有反射性表现的人群也有可能会发生。
步骤/方法：
1、 如果车厢内有异味，比如火车，或者车厢内密封，空气不流通，也容易产生晕车的发生，尤其是汽油的味道，很多人受不了，还有个体差异，还有心理问题，例如心情抑郁就容易晕车。晕车也有可能是某种疾病的预兆。
2、 一般情况吃一些晕车药就基本上不会出问题，而且一些长途车或者火车上是免费提供晕车药物的，在长途的旅行或者其他外出活动之前可以最好准备，准备好晕车药品，调整好心态，做好身体调节，多吃一些有营养的食物等等。
3、 平时生活中要加强体育锻炼，增强体质，尤其在旋转晃动这些地方多做练习，如多做原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动，在下次坐车等情况出现的时候也许就会得到缓解，大家回去可以试一试。
注意事项：
有晕车的朋友可以在上车前服用一些有味道的食物，比如醋、辣椒等开胃食物，上车前不要吃的过饱，也不要吃过于油腻的食物，还有甜食不要吃的过多，上车后双眼看着远处，不要少看近处物体，这样也可以缓解一下的。
