概述
我相信很多人都有过类似的经历吧，就是早上一起床之后，扭扭脖子伸个懒腰发现自己落枕了，本以为多左右扭一下会好起来，可我们的脖子还是非常的酸痛，早上起来就落枕必定影响一天的心情，其实落枕了可以通过按摩针灸拔罐的方法来治疗，于此同时，在饮食上也要有所注意，下面我就来给你分享一下落枕了我们在饮食方面应该要怎么注意吧。
步骤/方法：
1、 首先我们发现自己落枕了不要乱自己使用药片，不要私自到药店买药物，因为有的药不一定适合自己的情况和体制适用。有可能会导致病情的加重，或者是给我们带来副作用，建议一定要到正规的医院进行诊治开药。
2、 除了药物、拔罐、按摩等治疗外，我们的饮食上也是也是要注意的。在落枕没有治疗好期间，一定不可以吃生冷辛辣油腻烟熏的食物，应多吃些有营养的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、等富含蛋白质的食物。
3、 落枕病人不要吃太多油炸的，辛辣刺激的食物，不要吃冷饮，尽量不要喝汽水什么的，最好是吃一些温热的东西，不要吃生鱼片、凉拌或者是烧烤之类的东西，容易造成身体受不良的刺激影响身体的恢复。
注意事项：
落枕了最好找到专业的医生来治疗，不要自己乱用方法，不然可能会造成身体的损伤另外，饮食，生活上也要多注意。多锻炼身体、保持好心态并请一定会好的。
