首先要准备好食材,需要备有黄芪 10 克,淮山药 20 克,玉竹 25 克,陈皮 2 克,百合 20 克,桂园肉 15 克,枸杞子 10 克,猪排骨 300 克或整鸡一只,一些食用盐。
先把黄芪、山药等药材放入一个布袋中,记住,要扎紧口袋,然后放进大约 500 毫升的水,让它们在水中中浸 5-10 分钟。
等药材浸足时间后,再加入排骨,先大火后小火,炖煮 3-4 小时。最后捞出布袋,加入适量的盐,胡椒粉等调料就可以食用了。每次吃1 碗,一天一次。
首先要准备好食材,需要备有黄芪 10 克,淮山药 20 克,玉竹 25 克,陈皮 2 克,百合 20 克,桂园肉 15 克,枸杞子 10 克,猪排骨 300 克或整鸡一只,一些食用盐。
先把黄芪、山药等药材放入一个布袋中,记住,要扎紧口袋,然后放进大约 500 毫升的水,让它们在水中中浸 5-10 分钟。
等药材浸足时间后,再加入排骨,先大火后小火,炖煮 3-4 小时。最后捞出布袋,加入适量的盐,胡椒粉等调料就可以食用了。每次吃1 碗,一天一次。