概述
男性在生育过程中也起着相当重要的作用，男性要提供足够的、优质的精子给女性，从而达到生育条件。但如今，男性不育变得越来越普遍。男性不育症分为性功能正常和性功能障碍两种。男性不育症的原因有先天导致的，也有发育不良等原因。但是很多男性不知道的是，男性不育也与他们不良的生活和饮食习惯息息相关。我们就为大家介绍一下吧。
步骤/方法：
1、 如果男性的性生活不规律，可能也会影响男性不育。而且当男性一次射精后，需要一周才能恢复优质的精子数量，所以说，如果性生活过多则会减少精子数量。过度手淫也会导致使生殖器官受到影响，影响精子的发育。
2、 如果人体喝了大量的酒精，睾丸肯定就会受到影响，就会抑制精子的功能。而且喝酒容易伤肝脏，而且肝脏又与雌激素相关，肝脏受到损害以后，就会影响到雌激素。从而使男性荷尔蒙失去平衡，严重时就会导致不育。
3、 如果男性常穿紧身裤也会影响精子的健康。因为常穿紧身裤会影响男性的睾丸，使睾丸温度升高，这样就会影响到睾丸的生精功能。同样会阻碍睾丸部位的血液循环，也会影响精子的生存。
注意事项：
要避免不育，就要拒绝偏食，保持饮食均衡。以上6点是男性朋友们最常忽略的坏习惯，所以男性要更加注意才能避免不育，重拾信心。
