概述
男性的睾丸是男性的一种象征，中年男子要注重自己的睾丸保养，一个科学的睾丸保养方法是解决男人性功能障碍的重要手段，如何分辨自己的睾丸出现问题了，广大的男性朋友可以轻轻地对自己的睾丸按摩几次，如果出现疼痛感，那就说明你的睾丸出现问题了，接下来你就要在第一时间及时到医院治疗。睾丸炎是影响男子不育的一个杀手，睾丸炎的治疗关系着男性的生殖健康，同时也与夫妻生活息息相关。
步骤/方法：
1、 如果身边的朋友得了睾丸炎，可以提醒他要多吃点瓜果蔬菜保证每天摄入足够的维生素c，不要吃辛辣等海鲜食品，不抽烟不喝酒，不要长时间坐着或者站着，这样对睾丸炎的引发是一大杀手。
2、 夫妻间过度的性生活也会造成男性的睾丸炎，以及男性的过度频繁的手淫自慰也会造成同样的后果，男性在过自己的性生活时要科学，讲究方法安全得当，切勿依自己的性子而来，平时要多讲究卫生多换换自己的内裤宽松的四角裤要比紧身的三角裤好，注意个人卫生。
3、 在洗澡时或睡觉前按摩，双手对自己的睾丸来回地按摩几分钟保持每天一次长期坚持下去，如果发生睾丸炎，要立即停止性生活，注意自己的饮食起居，去医院治疗。不要自行买药不科学用药，在发生这种情况下不要心急气燥，要冷静面对。
注意事项：
1.勤换内裤选择宽松的四角裤2.少吃辛辣食品，多吃水果素菜3.不喝酒不抽烟，不久坐久站4.性生活不要过度，合理得当5如果不经意得了此病，要及时治疗，不要不做任何措施，危害自己，伤害他人。
