概述
生活中有很多朋友都有手淫的习惯，其实手淫本身并没有什么直接的危害，但是过度频繁的手淫，危害肯定是很直接的，男人频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，甚至导致精神状态不好，进而影响工作和学习，严重的还可能影响生育，所以平时应该注意的问题有很多。在此，小编提醒广大男性朋友，一定要注意自己的身体健康，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。
步骤/方法：
1、有些年轻人有长期手淫的习惯，长此以往，就会感到勃起不如从前，性生活时精神不振，甚至出现阳痿、早泄。这样的情况下，就会出现阳痿、早泄的现象。
2.治疗的关键是戒除手淫的习惯，尽量压制欲望，远离能激起欲望的东西。例如，一些网站和图片、电影。戒除手淫的同时，也要戒除一些不健康的生活方式，比如说 "吃"、"喝"、"玩 "等。然后你也可以丰富你的精神世界。
3、手淫已经对你的身体造成伤害。最重要的是，你应该多加锻炼，加快消除这种伤害。实际情况是，你可以每天做几组俯卧撑和仰卧起坐来锻炼身体。这样既可以达到锻炼身体的目的，又可以帮助消除手淫带来的危害。
注意事项：
事实上，导致男性性功能障碍的原因大多是功能性的，常见于手淫、房事过度等不正常的性习惯，或精神、心理因素，另外某些药物对性功能也有抑制作用。此外，一些药物也可以抑制性功能。只有极少数情况是由疾病和其他原因引起的，但预防性功能障碍引起的不孕不育很重要。
