概述
现实生活中也有很多的这种病的人，大部分都是男性，我身边也存在换得这种病的人，他们大都很爱喝酒，而且长期大量饮酒，导致肝脏损伤，听他们说，他们还经常有容易疲劳，而且恶心呕吐、食欲不振的感觉，后来我也帮助他们做了一些调查，咨询了很多位医生，医生给了许多建议，他们也照做了，情况有所好转哦，我把经验分享给你们，希望能帮到你哦~
步骤/方法：
1、 其实首先我想说的是，手指盖凹凸不平，不一定很酒精肝有关哦，还有可能是缺乏维生素引起的哦，如果是这样的话，及时的调理，是可以改善症状的。可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服葡萄糖酸钙口服液之类的药物，对症治疗，可以改善哦
2、 既然已经知道患的是酒精肝，那么一定要让你丈夫戒酒哦，因为这种病就是因为长期喝酒引起的，另外还要少吃辛辣刺激性食物，像洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡，尽量少吃，最好不吃，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等等。家里做菜的风格尽量偏清淡哦，用蒸，或者煲汤的形式最好了。
3、 要调节好心态，对于酒精肝或者正常人群来说，要保持良好的心里状态，为了避免心里压力和精神因素导致病情更加严重，这样会影响康复的过程和治疗的效果哦。除此之外，还要劳逸结合，要经常锻炼身体，平衡身体的脂肪，这样能更好的地帮助你恢复哦~
注意事项：
得了这种病，一定要再次强调，一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中或者疾病康复后，必须绝对禁止饮酒，这不是开玩笑的事儿，一定要认识到事情的严重性。除此之外平时的饮食也要注意，一定要吃清淡的食物，刺激性的食物不要吃，多多锻炼身体~
