概述
脂肪肝对人体的伤害还是蛮大的，特别是平时一些饮食习惯的不注意就会导致脂肪肝的症状出现，喜欢吃一些辛辣刺激的人，还有一些特别高热量的人，都会患有脂肪肝这种症状，所以对于患有脂肪肝的患者，一定要注意的就是控制饮食，千万不要吃特别高脂肪高热量的食物，要多吃一些清淡的食物。这样才是比较健康的，使得自己的生命安全得到保障。
步骤/方法：
1、 对于患有脂肪肝的患者，一定要控制一下平时的饮食，不要多吃一些脂肪比较多的食物，还有不要吃一些特别油腻的食物，特别是一些肉里面的肥肉，千万不要吃，这点非常重要，一定注意。
2、 如果发现自己有一些呕吐的症状，或者有一些看到肥肉，就有一点头晕的症状，就一定要去医院进行治疗，因为这样可能是脂肪肝的前兆，所以如果不及时去医院进行治疗，就会导致脂肪肝的症状越来越严重。
3、 对于患有脂肪肝的患者，一定要多吃一些蔬菜和水果，因为这样比较营养，而且也是比较健康的，可以喝一些用新鲜的水果和蔬菜榨成的果汁。这样对身体非常的好，而且也是非常的有营养的。
注意事项：
所以，总而言之，要想缓解一下脂肪肝的症状，就必须要控制一下平时的饮食，多吃一些蔬菜和水果，比如说一些苹果，香蕉，橙子，这样才是非常好的。
