概述
脂肪肝是我们常见的肝病之一。脂肪肝的发病率随着我们生活压力的增大、生活不规律、饮食不规律等诸多因素的影响，呈现出明显的上升趋势，成为危害人类肝脏健康的重要疾病之一，给患者的身体带来严重的危害，下面就介绍一下导致脂肪肝发病的重要因素，从原因上做好相应的预防，以便更有效的远离脂肪肝的困扰。 脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，它的发病率很高，但是它的危害也是很大的，下面就来介绍一下脂肪肝的发病原因。
步骤/方法：
1.生活和工作的压力是导致脂肪肝的主要因素之一，压力过大会影响人体的消化系统，从而造成脂肪的堆积，加重人体肝脏的负担，所以在生活中要注意及时释放生活和工作压力，树立积极乐观的良好心态。
2.长期缺乏运动也是导致脂肪肝发病的重要因素之一。脂肪肝患者应多参加体育锻炼，以增强体质，提高免疫力，增强抗病能力；同时，也应多参加体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。
3.不良的饮食结构是导致脂肪肝发病的重要因素之一，所以在日常生活中一定要注意保证饮食的清淡荤素搭配，多吃水果蔬菜等绿色植物，及时补充人体所需的各种营养物质，增强身体的抵抗力。良好的饮食习惯是远离脂肪的重要条件。
注意事项：
导致脂肪肝发病的因素有很多，所以在日常生活中一定要从饮食入手，养成良好的生活习惯。树立积极、乐观、良好的心态，全面做好生活各方面的工作，有效预防脂肪肝的发生。
