概述
很多人都喜欢在工作一天后泡脚来缓解一下一天的疲惫，泡脚的确能让人通体舒畅。在日常生活里有很多人都喜欢在泡脚的时候放一些东西让泡脚的效果更佳，例如党参、枸杞、黄芪、桂圆、白醋等。这些都是非常常见的泡脚药材，白醋是这些材料里面最为普遍也最常用的一种，那么白醋要怎么泡脚效果才最佳呢？下面我们就具体的看下白醋泡脚的正确方法吧。
步骤/方法：
1、 用白醋泡脚可以治疗灰指甲，对脚气也有一定的效果，用9度或者是10度的白醋每天泡脚30分钟左右，泡了之后自然风干就行，用量以水量超过脚面为止。
2、 用白醋泡脚还可以防止脚气的复发，又可以强身健体，睡觉前，在半盆水里加入100到150克的醋，谁要温水，把脚放进去泡大约半小时，坚持使用可以有意想不到的收获。
3、 睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠的障碍，每天用醋泡脚半小时，可以协调人的感官等也可以让紧张的神经得到松弛，这样可以大大的改变睡眠的质量，对治愈失眠有很好的效果。
4、 白醋泡脚的最佳方法就是，准备60度左右的热水，用2000毫升的温水加上150毫升的白醋，这样的比例是最好的，而且也能让泡脚的效果最理想。
5、 脚是人的根本，脚部有很多的反射区，醋能够渗透足部表层的皮肤，从而让血液的循环增强，也能强化人体的器官，可以治愈很多的慢性疾病。
注意事项：
睡前浴足本来就有安眠的作用，而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋。
