孕妇喝排骨的好处

孕妇可以喝排骨汤补钙 孕妈妈的饮食习惯应以普通食品为主，每天的钙摄入量为400-700mg，很难达到供给标准。而缺钙对准妈妈的危害是很大的。一是会导致小腿抽筋、肌肉抽搐、妊娠高血压、产后牙齿松动、盆腔疼痛、关节疼痛等不良现象；二是会对腹中胎儿的健康产生影响，造成乳牙、骨骼发育不全和骨质疏松软化、凝血功能异常、先天性喉软骨软化症等。

排骨除了含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素外，还含有丰富的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，可以为准妈妈提供大量的钙。