正确识别斑点类型
色素沉着一般是由皮肤中的黑褐色色素沉着引起的，分为先天性和后天性两种，其中先天性色素沉着是由遗传因素引起的，除长在脸上外，还可不同程度地出现在身体各部位；后天性色素沉着一般是由于人体衰老、紫外线侵害和病理原因造成的。
做好遮阳防晒工作
加强防晒是淡化和去除色素沉着的第一步。紫外线波长对人体皮肤组织的伤害有时是不可逆的，即使在秋冬季节，阳光的威力也是不容忽视的。因此，要每天涂抹防晒霜，在阳光强烈的时候，一副太阳镜和遮阳帽是绝对不可缺少的，另外，手臂和脖子的防晒霜也要同步跟进。
做好清洁和卸妆工作
很多长期化妆的女性，脸色暗淡、有斑点、无光泽，那是因为没有做好清洁和卸妆工作，化妆品中的矿物质和金属进入皮肤，沉积下来。值得注意的是，眼妆和唇妆的卸妆液最好分开使用。
用醋洗脸
每次洗脸时，在温水中滴几滴醋，可以软化皮肤老化的角质，还能起到淡化斑点的作用，醋最好选择白醋，这种醋的醋酸更适合淡化斑点。
每天一杯柠檬水
柠檬中含有丰富的维生素C，是美白淡斑的神奇宝贝。每天早上喝一杯250毫升的柠檬水，既能保持胃肠通常，排除宿便，又能起到美白皮肤，促进新陈代谢的作用，适合脸上有斑的朋友。
做七子白露面膜
白术、白芷、牛膝、白蔹、白芍、茯苓、僵蚕，这七种药材打成粉，与牛奶或纯露调和，成为七子白露面膜。斑点严重的朋友，可以每晚做一次，一个星期为一个疗程，做完一个星期隔3天，保证皮肤的自我修复能力不会降低。
