保健足浴配方:当归15克,黄芪20克,红花10克,苏木10克,泽泻10克,黄连10克,川椒10克,葛根15克,细辛6克,黄芩15克,酸枣仁15克。将药碾碎后用沸水浸泡,然后用药液的蒸汽熏洗脚底5分钟,再加水浸泡。
足疗最好在晚上睡觉前进行,这对睡眠有好处。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,饭前做足疗会抑制胃液的分泌,不利于消化,饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化。按摩后最好在30分钟内喝杯温开水,有利于气血运行,不宜喝茶、酒等饮品。
保健足浴配方:当归15克,黄芪20克,红花10克,苏木10克,泽泻10克,黄连10克,川椒10克,葛根15克,细辛6克,黄芩15克,酸枣仁15克。将药碾碎后用沸水浸泡,然后用药液的蒸汽熏洗脚底5分钟,再加水浸泡。
足疗最好在晚上睡觉前进行,这对睡眠有好处。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,饭前做足疗会抑制胃液的分泌,不利于消化,饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化。按摩后最好在30分钟内喝杯温开水,有利于气血运行,不宜喝茶、酒等饮品。