概述
随着生活和经济压力的增大，人们在生活中的饮食和休息习惯越来越紊乱。经常是饥一顿饱一顿。这对人的肝脏系统有很大影响。前段时间，一位同事经常会出现头痛、头晕的症状。而且肝脏部位也非常不舒服。他的脸色很黄。他去医院检查，结果是他的乙型肝炎小三阳。这使他非常烦恼。经过医院的积极治疗，他的小三阳出现了明显的改善，肝功能恢复正常。医生说他可以出院并继续工作了。我想知道出院后在日常生活中该怎么做。
步骤/方法：
1.小三阳患者在日常生活中要多吃清淡的水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，这样可以有效改善肝功能，帮助肝细胞损伤的修复和再生。也可以适当的吃一些油腻的食物，这样可以有效的增加身体所需的营养。
2、小三阳患者生活中一定不要喝酒，不要抽烟。 小三阳患者的肝脏对乙醇的解毒功能会下降。很少喝酒也会加重肝细胞的损伤，导致小三阳的病情加重，所以小三阳患者一定要戒酒。
3、小三阳会使患者身体虚弱、头痛、头晕、食欲不振。还可能导致患者睡眠质量差。对油腻的食物特别反感。脸上有明显的病态的黄色。尿液会很黄，用手按压肝脏时会有明显疼痛。
注意事项：
小三阳患者在生活中应尽量不要吃辛辣刺激的食物。不要吸烟，也不要饮酒。饮酒对肝脏的危害很大。积极参加各种体育运动。保持良好的个人和周围卫生。养成良好的生活习惯。
