概述
柿子的营养价值很高，适当的吃一些柿子，有效的促进肠胃的蠕动，避免出现便秘的现象，对人的身心健康也有很好的调理作用，但是不要过多的吃柿子，也可能导致消化不良的症状，甚至造成腹痛的危害，在选择吃柿子的同时，不要吃柿子皮也
步骤/方法：
1.柿子皮不好吃。柿子皮不好，可能会引起明显的酸味，所以在吃柿子的同时，最好不要吃柿子皮，这样也可能会引起过敏的危害，对人的健康有影响，甚至会导致严重的胃肠道疾病。
2.很多人在吃柿子的同时为了避免过度浪费，会选择吃柿子皮进行调理，其实柿子皮是不能吃的，就是柿子皮也可能引起结石的症状，还可能导致消化不良的现象，对人的健康会有不同程度的影响。
3、应该多注意合理的身体保健，在吃柿子的同时最好不要吃柿子皮，可能会引起其他方面的不适症状，还可能导致患者出现胃痛和严重的溃疡病变，在吃柿子的时候也是要互相配合的，也是很重要的。
注意事项：
我们平时应该多注意合理的身体保健，应该有一个良好的作息时间，如果喜欢吃柿子应该少吃，适当的吃一些柿子，对人的身心健康有很好的调理作用，但是不能吃柿子皮。
