衰老是身体机能减慢的直接表现，是一个自然过程。衰老的主要原因如下：
过度氧化
人体内过度氧化的危害会加速衰老、疾病和死亡；导致肿瘤快速生长；引发炎症、自身免疫反应，损害身体健康；产生色素沉淀，出现色斑。
细胞寿命
充满代谢废物的细胞间隙也会导致细胞衰老；细胞突变、染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、辐射危害等。
失败是全身性的失败
精神上的打击，使人突然衰老，说明大脑中枢对衰老有巨大影响。有些人在与自己关系密切的同伴去世后不久也会悄然离世，这就是衰老受中枢神经系统影响的典型例子。
蛋白质老化
可能的途径有：蛋白质合成的错误；核蛋白的老化；异常的基因导致蛋白质合成受损，从而引起生命的老化。
内分泌功能低下
有人认为，性腺、甲状腺、肾上腺和垂体的功能低下会诱发快速衰老。例如，患有甲状腺疾病的病人容易过早衰老。此外，胸腺萎缩会加剧衰老的观点也日益引起专家和学者的关注。
微循环障碍
大量代谢废物的沉积和病理代谢浮渣在体内的粘附破坏了许多微血管系统，导致血管腔狭窄甚至关闭，造成微循环障碍，循环。并限制重要代谢的交换活动，从而导致细胞老化
激素缺乏
激素对人体新陈代谢的内环境恒定、器官之间的协调和生长发育、生殖等的调节的贡献。激素维持着人体生理机能的正常运行，如果激素失去平衡，生理机能就会衰退和老化，并出现各种不适应的症状。例如，易怒，情绪波动，失眠，记忆力下降，疼痛，皱纹，色素沉着等。荷尔蒙的丧失和身体的疼痛加速了身体的衰老!此外，自体中毒和营养不良都会导致人的衰老。
