预防闭经应注意什么？

1.避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

2、女性预防闭经要注意控制饮食：肥胖患者应适当限制饮食和水、盐的摄入。

3、增强体质：提高身体素质，平时加强体育锻炼，经常做保健体操或打太极拳等。

4、加强营养：女性预防闭经应注意调理脾胃，在胃口好的情况下，可多吃肉、禽蛋、牛奶和新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。

5、期间要注意保暖：尤其是腰部以下，两脚不受凉，不沾冷水，禁止吃生冷瓜果。要注意的是，"三八 "妇女节期间，要加强对 "三八 "妇女节的宣传教育工作。

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怎样预防闭经

防止精神安慰：稳定情绪。女性预防闭经要注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。增强体质：提高健康水平。常做保健体操或打太极拳等。平时加强体育锻炼。经期要注意保暖：尤以腰部以下为要。不涉冷水，两足不受寒。并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养：女性预防闭经要注意脾胃。可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，食欲良好的情况

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怎样预防闭经

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