（1）防止过度劳累，特别是在经期。
（2）多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。
（3）保持外阴清洁干燥，内裤要宽大，如果白带过多，应注意随时冲刷外阴。
（4）确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查：次，如肌瘤增大缓慢或未增大，可半年复查一次；如增大明显，应考虑手术，以免造成严重出血或压迫腹腔脏器。
（5）避免再次怀孕，有子宫肌瘤的妇女在流产后，子宫恢复不良，常引起长时间出血或生殖器慢性炎症。
（6）如果月经量过多，应多吃富含铁质的食物，防止缺铁性贫血。
（7）不要额外服用雌激素，尤其是绝经后，避免子宫肌瘤的生长。
（8）如果需要保留生育能力，必须进行手术治疗，可采用肌瘤切除术。
子宫肌瘤宜食
1、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮，如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃的营养丰富的干果类食品，如花生、芝麻、瓜子等。另外每天的茶水和饭菜都要按时定量，防止暴饮暴食。
2、最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3、子宫肌瘤患者可多吃海带类食物，如海带、海带、海白菜、裙带菜等，海带含有最多的矿物质为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。在此基础上，我们还将继续加大对海藻的开发力度，使其成为一个具有国际影响力的品牌，并将其打造成一个具有国际竞争力的品牌。
4.保持低脂茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲤鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风冷蔬菜和水果。
