感冒是一种常见的疾病，一年四季都可能发生，儿童、成人和老人都可能受到影响。患感冒的人中，有不少人都有过这样的经历。"感冒 "是一种很常见的疾病，也是一种很难治的疾病。为了尽快治疗疾病，恢复健康，必须在饮食上多加注意。感冒的饮食注意事项有哪些？
吃清淡的汤和粥
感冒时，身体不舒服，胃肠功能不好，食欲不振。
吃蒸鸡和鱼
清淡的食物对感冒患者比较好，蒸鱼是感冒患者的清淡食物。
吃萝卜
萝卜可以预防感冒，还可以缓解感冒时咽喉干燥、喉咙有痰的不适症状。如何制作萝卜。将切碎的萝卜放入榨汁机中榨汁，然后加入少量生姜，作为饮料饮用。
洋葱和大蒜
洋葱和大蒜是抗寒的辛辣食物，可以抑制细菌，适合消化不良和食欲不振的感冒患者。食欲大增，消化功能恢复正常，人们吸收能力强，营养充足，很快就能把病治好。
蜂蜜
蜂蜜含有多种生物活性物质，可以增强人体免疫力，适合初期感冒的人。每天早晚两次用蜂蜜泡水喝，很快就能治好病。
甜食
甜食虽然非常诱人，但感冒患者一定不要轻易食用这种食物。甜食会增加痰液的粘稠度，从而使痰液无法排出，并导致喉咙不适和食欲不振。
含盐量高的食物
虽然盐有消炎和杀菌作用，但摄入过多的盐会影响唾液中的溶菌酶，导致喉咙不适。为治疗感冒，应减少盐的摄入。感冒期间吃的盐量限制在每天5克。
感冒的饮食注意事项有哪些，相信大家已经知道了。在此，小编为大家介绍一下感冒的饮食注意事项，希望对大家有所帮助。祝愿患者早日康复，治好感冒。
