近视后，患者应多吃富含维生素的食物，如菠菜、豌豆、胡萝卜、辣椒、红薯等，多吃营养丰富的水果，如梨、苹果、香蕉、哈密瓜、菠萝等，少吃高糖食物，如糖果、红枣、黑枣、元肉等。高糖食物吃多了的人，血糖高，房水渗透压低于晶状体渗透压，使晶状体中房水，诱发近视。此外，患者食用过多的高糖食物是导致眼内组织弹性降低的主要原因。血钙减少和眼壁韧性改变的主要原因也是由于食用了太多的高糖食物。为了自己的健康和预防近视，应该少吃高糖食物。
3大食疗方有效预防近视
预防近视食疗方一：
材料。黑芝麻500克，核桃仁1500克，牛奶、蜂蜜。
方法：1:核桃先用文火炒熟，然后用硬物捣成泥状；黑芝麻先洗净，然后用文火炒干，磨成粉；将核桃粉、黑芝麻粉、牛奶和蜂蜜一起搅拌均匀，每天食用一次。
预防近视的食疗方二：
原料：鸡蛋、蜂蜜、牛奶各适量。
方法：1:将鸡蛋打散，倒入碗中，用勺子搅拌均匀，然后倒入锅中，加入牛奶煮熟，煮熟后加入蜂蜜，每天食用一次。
预防近视的食疗方三：
材料。枸杞、圆肉、蜂蜜、果皮。
做法。将洗净的枸杞和果皮用纱布包好，然后放入锅中加水，与圆肉一起煮，30分钟后喝汤。喝汤前加入蜂蜜，效果更好，每天一次。
什么对近视眼有好处？3大食疗方对近视眼有效。
