概述
女性到了一定的年纪出现闭经属正常的现象，可是对于三四十岁正当壮年的女性来说，则是不正常的．如果提前出现闭经的情况，身体就会有一些不适的症状表现出来，有的脸上会出现一些痘痘，所以提前闭经女性朋友是非常担心的，其实中青年女性出现闭经也不用过于担心，一般的闭经症状都是可以通过饮食和中药慢慢调理过来的．下面小编就给大家简单的介绍一下。
步骤/方法：
1、 平时多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。除此之外，还可以用大红枣经常的煮稀饭喝，有补血益血的作用，对闭经也有一定的疗效．
2、 如果是出现了提前闭经的情况，也可以通过中医来进行调理，找一个知名度最高的老中医，一般通过中药来治疗提前闭经，效果还是相当不错的，但是不能随便的到药店拿一些中药，要防止病情加重。
3、 对于女同志的闭经，还可以通过一些食疗的小偏方进行缓解症状，就是桃仁牛血汤．将桃仁、鲜牛血，加清水适量煲汤，食用时加食盐调味。有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效，对便秘也有疗效，服用过后慢慢的便秘的症状也轻多了．
注意事项：
女性朋友在日常生活中，一定要注意好自己的身体，要采取有效的措施，预防出现提前闭经的情况，要保持心情舒畅，注意好自己的休息，不要劳累过度，注意饮食合理，这样才能有利于大家的身体健康。
