1.粳米100克，洗净放入锅中，加水500毫升，煮至米开，调入玉米淀粉50克，再煮片刻即成，每天分3次吃。
2.豆浆500毫升，粳米50克，白糖适量，放入砂锅中煮至粥楞，每天早晚温热食用。
3、鲤鱼1条，赤小豆60克，紫皮大蒜1头，葱白1小块。鲫鱼的营养价值很高，是一种很好的保健品，但它的营养价值并不高，因为它的营养价值并不高。
4、黑芝麻、桑葚各60克，大米50克，洗净后捣成砂锅，加水3碗煮成糊状，再加入10克白糖调匀，每天2次。
5、山楂、银花、菊花各25克，放入茶杯中，冲入沸水，盖闷片刻即可饮用，每日3次或代茶频饮。
6.洋葱3个，普通红酒1瓶。首先要做的是把洋葱洗干净，去掉表面的茶皮，切成八等分。将洋葱放在玻璃瓶中，加入红酒。将玻璃瓶密封好，放在阴凉处约7天。将玻璃瓶中的洋葱片，通过滤网过滤，并将洋葱和酒分别装入瓶中，放在冰箱里冷藏。
每天约一杯（50毫升），老年人每次约20毫升；每天喝一到两次；浸泡在酒里的洋葱片一起喝更好；不喝酒的人，用约两倍的开水稀释后喝，或倒入电锅，每次煮约4至5分钟，使酒精蒸发后喝。
7、绿豆21粒，花椒4粒，同研，用开水冲服。
8.山楂15克，荷叶12克，水煎代茶频饮。
9.大蒜汁，单味喝，或加适量奶油喝。也可制成大蒜油丸，饭后服用，每次3粒，每日3次，一个月为一疗程。
10、将适量的嫩柿子叶，用细铁丝或竹签，放入80-90度的热水中浸泡30秒，捞起，放在阴凉处风干，切碎，每次用10克，开水冲泡，作为茶饮。主要治疗高脂血症。
11.干花生壳50克，水煎服，每日一剂。
