给予不容易消化的食物。家长要根据孩子的年龄特点，给孩子提供他能消化和接受的食物。一方面，家长要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐从流质向半流质（如米汤、糊状食物、稀饭等）和固体食物（如软饭、面包等）转变。3个月的婴儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化能力相对较差，需要特别注意；对于2岁以下的婴幼儿，添加辅食时，一定要烂、细、软；对于2～3岁的 婴幼儿来说，要想吃得好，必须要有足够的营养。
给予过多的新食物。例如，有些孩子第一次吃虾，觉得味道不错，就一下子吃了很多，结果造成消化不良。这就是为什么父母在婴儿尝试新食物时，一定要让他们适应新食物。一次的食物量不能太多，要逐渐增加，让孩子有一个适应的过程。
不正确的食物搭配。在孩子4个月大后，首先要做的是在孩子的饮食中添加辅食，并注意给孩子均衡的饮食。孩子的成长需要各种不同的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维和其他营养物质。食物是最基本的，但肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等也是身体所需。因此，父母需要对给孩子的食物进行搭配，使其多样化，避免过于单调。
指导：
吃饭是一种饮食行为，在吃饭的过程中，家长需要给孩子做示范和指导，让他们从小就养成正确的饮食习惯和行为。
俗话说："吃饱了撑的"。让孩子养成定时定点吃饭的习惯很重要。如果给孩子吃太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，肚子不空，到了正常的吃饭时间，孩子就不会觉得饿。
父母可以通过固定的时间、地点、餐具和话语，让孩子意识到吃饭的时间到了。这是一种条件反射的方式，让孩子有一种吃饭的感觉，当热腾腾的食物摆在桌子上时，他就会意识到 "吃饭时间到了"。第二件事是不要让孩子养成吃零食的坏习惯。
专注于吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。很多孩子喜欢边吃边看电视或玩玩具，其实这对孩子的饮食没有好处。父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，家长要培养孩子对吃饭的兴趣。首先可以让孩子参与到吃饭的过程中，拿着碗，拿着勺子，选择自己喜欢的食物。
营造一个愉快的吃饭氛围。
有些家长在孩子吃不下或不想吃的时候会打孩子，甚至责骂和批评孩子，导致孩子每次吃饭都会流泪。这种情况下，就会出现 "吃不饱 "的现象。而对于孩子们来说，这也是一个很好的学习机会。"我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子...... "这句话是对孩子们说的。
专家建议，家长一方面要给孩子创造一个愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上训斥孩子，影响孩子吃饭的心情；另一方面，如果孩子不想吃饭或不愿吃饭，不要强迫他，让他饿一下，这也不是什么坏事。
