喝什么茶可以调理气血淤滞

　　1、玫瑰花茶

　　取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

　　2、姜枣茶

　　用生姜3片，打碎大枣5枚，泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用，适用于痛经下腹冷痛者。

　　3、当归茶

　　用当归6克，川芎2克，制成当归茶。此茶能够补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

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饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。同时也可以参考发下食疗方法：雪彦茶——将阿胶、枸杞、当归按照一定的比例进行调试，水煎服，每周服1剂。本方有补血益气功效，达到气血调和，使皮肤光泽细嫩，主治气血不足，气血两虚。黑豆膏——黑大

发布于 2024-08-25 21:22

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气滞血瘀如何调理

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为什么会淤青

淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。容易发生淤青的一般都是皮肤比较白比较薄的女生，

发布于 2023-11-05 02:04

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淤青如何处理

概述淤青是在外力作用下使皮肤下面的毛细血管破裂，由于皮肤没有破裂致使血液存于皮肤里面，所以在完好的皮肤向下看来会有淤青，但是淤青怎么处理，我在此与大家共分享一下。步骤/方法： 1、淤青初期，尽快使用用包着冰块的毛巾冷敷，每次约20～30分钟。可以很快的止血、止痛，使受伤局部毛细血管收缩，时肿胀减轻，祛瘀。 2、如果淤青较严重可以先使用药酒或者度数较高的酒擦在淤青处，感觉有灼热干之后

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气血不足如何调理4个简单动作舒畅气血

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补气血吃什么

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气血虚的症状

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