1 首先，痛经症状的患者应调整好自己的日常生活，必须规律生活。注意劳逸结合，不能过度劳累，特别是在经期应多休息，多喝水。同时应吃温热的食物，用热水洗澡，不能吃冷的食物，也不能用冷水洗澡。
2 还要注意天气寒冷的变化，特别是腹部千万不要受凉。如果疼痛的症状非常强烈，那么患者可以使用一些止痛和镇静的药物来缓解。经常使用的药物有布洛芬、甲氯芬那酸等，但还是要慎重使用。
3 不要过分依赖这些药物，最主要的是调整你的日常生活。除非在服用一些药物时疼痛难忍，否则对身体没有好处。还有一种方法，就是口服避孕药，但这主要是针对需要避孕的妇女，不是每个人都适合这种方法。
注意事项：
患者还需调整心态，尽可能消除紧张、忧虑等不良情绪，保持心情舒畅。适当锻炼身体，增强体质。多吃蔬菜和水果，补充维生素。
