绿茶中的涩味成分儿茶素能防止血管氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能延缓肠道对糖的吸收，抑制饭后血糖值的快速上升。
用绿茶和菊花一起吃，不仅可以疏散风热、养肝明目，还可以抑制血糖的升高。
对并发症的好处
绿茶中含有儿茶素，具有很强的抗氧化作用，能延缓肠道对糖的吸收，抑制饭后血糖的升高，还能防止血压升高和血管氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化。
绿茶还含有维生素C和维生素E等营养成分，对降低血压、降低血脂、预防心血管疾病和预防感冒有好处。
红茶
红茶含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的作用，可以协助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖稳定。
通过饮食来降低糖分
在红茶中加入柠檬已被证明可以预防糖尿病患者的骨质疏松症。
对并发症的好处
女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症，每天喝一小杯红茶可以有效地强化骨骼。
红茶中的大部分儿茶素在发酵过程中变成茶黄素、可可碱和分子量较大的聚合物，具有很强的抗氧化性，使红茶具有抗癌和抗心血管的作用。
石榴茶
石榴茶主要是用石榴的皮和叶子制成的饮料。石榴叶含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的糖耐量，降低血糖和血脂，增强胰岛素敏感性。
吃饭降糖
糖尿病患者每天可以喝一到两袋石榴茶。
对并发症的好处
石榴叶可以软化血管，降低血脂和血糖，并降低胆固醇，同时具有耐缺氧和快速缓解疲劳的作用。
石榴皮含有多种具有抗菌作用的生物碱，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和痢疾杆菌有明显的抑制作用。
