饮酒和吸烟是否会增加糖尿病的风险？

毫无疑问，饮酒和吸烟会增加患2型糖尿病的风险。
虽然研究表明：适度饮酒（女性每天一杯，约50毫升，男性每天两杯，约100毫升），实际上可能会降低患糖尿病的风险；反之亦然：也就是说，对于那些每天需要大量饮酒的人来说，患糖尿病的风险正在增加。
酗酒的危害：过量的酒精摄入会导致胰腺的慢性炎症（胰腺炎），这可能会损害胰腺分泌胰岛素的能力，最终导致糖尿病的发生。
吸烟的危害：吸烟与饮酒一样有害。长期吸烟会引起血糖升高，导致胰岛素抵抗。而且你吸烟越多，患糖尿病的风险就越大。
过度吸烟者（每天吸烟超过20支）患糖尿病的风险几乎是不吸烟者的两倍。
因此，建议朋友们尽量减少饮酒和吸烟，对于那些已被发现血糖升高或已被诊断为糖尿病的人，为了他们的健康，必须戒烟和避免饮酒。

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