颈椎病由于长期慢性劳损，已经成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做个测试：把头轻轻往后仰，然后尽量往左转，再往右转，肯定会有酸痛、僵硬的感觉。
亡羊补牢，不如未雨绸缪。与其等到颈椎受伤后再进行漫长而繁琐的治疗，不如先发制人，主动出击，让你的颈椎得到我们的精心呵护，不发生意外。
关于颈椎的四个问题：
1.
颈椎病是临床上的一种常见病和多发病。颈椎病是由颈椎间盘退变引起的颈椎关节、软骨及其周围韧带、肌肉、筋膜的损伤和其他继发性改变，如关节增生、椎间隙变窄等，刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉、交感神经及其周围组织而引起的一系列复杂综合征。
2.引起颈椎病的原因有哪些？
年龄因素：人就像一台机器，随着年龄的增长，人体组织器官的磨损程度增加；外伤；睡眠姿势不当；工作姿势不当；反复落枕；骨关节畸形。
3、颈椎病在临床上分为几类？
颈椎病按临床表现可分为：颈型、根型、脊柱型、椎动脉型、交感型和混合型。
4.颈椎病可以预防和防止复发吗？
颈椎病的流行年龄为中老年，可见其发病时间较晚，但其发生退行性改变的病理基础是一个慢性衰老过程。在这个过程中，如果积极采取预防措施，消除病理隐患或控制其发展，颈椎病是可以预防的。而预防必须是早期的，从青少年时期开始，并坚持几年甚至几十年。
病因：
1.睡姿不良
人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，躺在床上时应使腰部肌肉和椎间盘等处于自然放松的状态。建议选择硬板床或硬席梦思等柔性卧具放在木板上。另外，睡姿以侧卧、双下肢微屈为好；如果睡姿喜欢仰卧，也可在膝下垫个枕头，这样也能保持双下肢微屈。
2、高枕无忧
高枕无忧除了会造成落枕等颈部疾病外，对腰椎也有一定程度的影响。枕头的主要作用是保持身体处于仰卧位，是颈椎和腰椎的自然生理曲线，如果我们使用的枕头过高，很容易导致颈椎、颈部软组织过度紧张、疲劳。这也会造成颈椎生理曲度长期伸直，影响脊柱的力学平衡，使腰部也随之处于高度紧张状态，从而导致腰椎代偿性生理突起伸直或消失，腰部软组织劳损。
3、久坐不动
人体在坐着或站着时，身体前倾20度，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐立，腰椎压力整体下沉缩短，身体的中轴线跟着向后移，使椎间盘向后突出。
