谣言。男人不要喝豆浆，因为豆浆中含有雌性激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变得娘娘腔等女性化特征；还有人称豆浆会杀伤精子，男人喝豆浆精子数量会减少。
结论。大豆中含有的异黄酮确实是植物雌激素，但其活力较低，不能影响男性性征，使男性变得女性化；目前没有足够的研究证明豆浆杀伤精子或影响男性生育能力；而且流行病学研究发现，适量喝豆浆、吃豆制品对预防前列腺癌等多种疾病有好处。简而言之，男性完全可以喝豆浆。
豆浆中的植物激素不会使男性女性化
由于植物雌激素的生物活性仅为药物雌激素的千分之一，只要摄入剂量不大，就不可能逆转荷尔蒙平衡，影响男性性征或男孩的正常发育。
豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，含量并不高。南昌大学食品科学与技术国家重点实验室2011年测定了11种日常生活中常用的豆类，共51个样品发现，豆浆中的大豆异黄酮含量低于每毫升100微克，豆浆粉每克低于100微克，一杯200毫升的豆浆摄入的大豆异黄酮只有20毫克。中国居民膳食指南》建议每天食用30-50克大豆食品，而大豆中的异黄酮含量一般为3.5毫克/克。根据推荐的消费量，每天摄入的大豆异黄酮只有105-175毫克。这一剂量水平不太可能对男性造成女性化影响。
