1 首先,多吃雪梨,可以润肺清热。可以和川贝炖汤一起吃。取一个雪梨,切去上面的三分之一,然后挖出中间的核,把川贝压成粉,倒入雪梨底,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪花梨的凉性,同时不影响效果。
2 多吃金桔,金桔可以行气解郁、止咳化痰。做成蜜饯也能开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
3 喝金银花茶,我们经常看到凉茶和牙膏里面都有看到金银花的成分放,是的,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒引起的咽喉肿痛有很好的效果,还能杀灭一些病菌。
1 首先,多吃雪梨,可以润肺清热。可以和川贝炖汤一起吃。取一个雪梨,切去上面的三分之一,然后挖出中间的核,把川贝压成粉,倒入雪梨底,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪花梨的凉性,同时不影响效果。
2 多吃金桔,金桔可以行气解郁、止咳化痰。做成蜜饯也能开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
3 喝金银花茶,我们经常看到凉茶和牙膏里面都有看到金银花的成分放,是的,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒引起的咽喉肿痛有很好的效果,还能杀灭一些病菌。