1.制定一个时间表:不要因为你在度假就生活不规律。你需要做的第一件事是确保你有一个时间表,包括从早上起床到晚上睡觉的每一个小时,包括家庭作业、户外活动,以及每天大致相同的常规和活动。
2.每天管理好一切:每天都要整理好自己的东西,把所有东西都放在自己的位置上,包括学习用品、衣服和其他东西,不要随便乱放。父母每天都要检查和监督。
3、和孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼:在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,不要怕热出汗;经常开展一些游戏规则活动,在快乐中学会遵守规则,控制冲动。在这些活动中不要责怪孩子。
4.适当安排家务劳动和志愿活动:培养孩子的责任心和能力。
5.控制上网游戏和玩电子游戏的时间:除假期作业外,尽量安排更多有意义的活动,避免长期依赖网络和电子游戏来打发时间。