1首先要注意饮食,应该多吃素食,最好是以清淡和粗粮为主,不要吃过于油腻和难以消化的食物,同时还应该多吃点富营养,易消化的食物,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛辣及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。
2其次是必须要减少喝酒,尤其是空腹千万不能喝酒,这样的话容易伤肝,要保持一个喝酒的尺度。肝病患者一定要禁止饮酒。主要的是酒中的酒精对肝细胞有较强的毒性,也直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。
3最后就是必须要做到劳逸结合才行,适当的进行运动队身体有好处,像是散步、打太极都是不错的选择,在运动过程中不要劳累过度,以免加重病情,运动过程合理的安排休息时间,每天在23点之前睡觉,保证睡眠的质量。每天保持乐观的心情。