概述
雪莲果它又可以叫做水晶薯、菊花薯、神仙果和地参果，它主要属于菊科多年生草本植物，它所含有的营养价值也是非常高的，在平时吃它不仅可以起到补充微量元素的作用，还可以起到治疗一些疾病的作用，雪莲果它不仅可以作为蔬菜同时还可以作为水果使用。
步骤/方法：
1、雪莲果它不仅含有很高的营养价值，而且它还对很多疾病特别是女性的月经不调起到了一定的作用，如果在平时女性出现月经不调的时候，可以适当服用雪莲果进行治疗。
2.痛风也是一种很常见的疾病，而这种疾病它主要是因为体内的嘌呤堆积而引起的一种疾病，在患上这种疾病的时候患者会出现疼痛的情况，如果严重的话，患者还会出现关节疼痛的情况。
3.它还可以起到很好的缓解疼痛的作用，所以在患有痛风的情况下也可以适当的食用雪花果，而且它还可以减少体内的结石情况，对治疗这种疾病也是有一定的好处和帮助的。
注意事项：
虽然雪莲果的价值很高，但是也不能过量服用，因为服用过多可能会导致体内的营养物质过剩，也可能会给身体带来一定的副作用。
