概述
类风湿性关节炎是一种顽固的关节疾病，一旦患者患上了类风湿性关节炎，就会明显感觉到四肢无力，行动不便，精神涣散，肌肉疼痛，没有食欲，随着病情的发展，还可能导致瘫痪症状，所以大家一定要注意，那么在平时我们该怎么做才能有效控制和预防呢我们该怎么做才能有效控制和预防类风湿性关节炎的发生？接下来就让我给大家做一个简单的讲解，希望能对大家有所帮助。
步骤/方法：
1.当患者患有晚期类风湿性关节炎时，尤其是长期在外工作的患者，可以带上护腰、护膝、围巾等，遮盖暴露在外的关节，这样可以有效缓解疼痛，防止冷空气的侵袭，都是可以的。
2、从目前来看，治疗晚期类风湿性关节炎，患者可以少吃油腻、辛辣、高盐量的刺激性食物，另外，还可以适当参加一些体育锻炼，慢跑、太极拳、瑜伽等都可以，注意做好热身运动。
3.最后，患者还应该养成良好的生活习惯，尤其是老年人，可以在洗澡时，用温水对着患处轻轻冲洗，或者用按摩棒轻轻敲打，可以有效促进该部位的血液循环，缓解疲劳。
注意事项：
最后，我还是说说我上面的这些方法，患者需要根据自己的病情选择最合适的，如果不放心，可以先去医院做好检查，在医生的建议下进行治疗。
