概述
我今年三十岁，经常性的关节疼痛，腰疼腿疼，感觉全身都疼，去医院检查，医生说可能是由于以前产后没有护理好的原因，造成了这样的类风湿性关节炎这种病。刚三十岁就这样浑身疼痛，甚至不能工作，想通过锻炼来活动筋骨，舒展气血，是不是会这样呢？
步骤/方法：
1、类风湿性关节炎由于长期疼痛，如果不经过锻炼会影响患者的关节，如痉挛、骨质萎缩或骨质疏松等，建议患者应积极治疗，尽管产后治疗本病有难度，也应积极治疗。
2、关于类风湿性关节炎锻炼身体的一个情况，建议适当的锻炼，是可以对恢复有一定好处的，建议坚持治疗，进行一些康复锻炼，适当的游泳是可以的，可以提高日常骨质收缩。
3.适当的运动可以增强患者的体质，如果长期疼痛影响到生活自理能力，建议坚持活动，提高生活能力，避免影响生活，限制生活能力，但切记如果适当运动就好。
注意事项：
日常生活中注意劳逸结合，不要让病人太累，压力太大，这样对病人的康复有影响，希望我的回答能给大家带来一些帮助。
