1.尽可能避免接受严重污染的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的途径,有害气体进入肺部后才会首先攻击鼻咽部。
2.戒烟、戒酒。
3、注意饮食结构,不要偏食,要多吃蔬菜、水果等含维生素多的食物。少吃或不吃咸鱼、腌肉等。