概述
多动症儿童，睡眠是家长一直担心的一个大问题，因为晚上他们经常不睡觉，导致家长也很痛苦，睡眠质量严重不足，长期如此，会严重影响孩子的健康不利，所以我们一定要注意生活的各个方面，尤其是睡觉前，不要让孩子有太多的 以下是我的一些经验，希望可以帮助你解决这个问题。
步骤/方法：
1.首先，家长应注意生活中的一些小细节。家长要为多动症患儿创造一个舒适的睡眠环境，在孩子睡觉时尽量把电视的声音调小，尽量让孩子的睡眠气氛舒适，不要让声音干扰孩子。
2.家里的一些摆设也很重要。尽量不要把孩子平时喜欢玩的游戏机放在他的卧室里，以免他在睡不着的时候想到要玩。尽量不要把孩子放在卧室里，以免他在睡不着觉的时候想到要玩，这样会影响到孩子的睡眠质量。
3、尽量避免孩子情绪波动过大，不要在孩子睡觉前一直逗她玩，这样会刺激她的活动量。家长可以给身边的孩子讲故事或听轻音乐，慢慢地，孩子就睡着了。以上是我的经验，希望能对你有所帮助。
注意事项：
孩子喝一些不健康的饮料，特别是含有咖啡因的饮料，如可乐、咖啡、茶等。这些都会影响孩子的睡眠，特别是如果孩子在下午或晚上喝酒，肯定会在床上翻来覆去睡不着。
