1、经常参加体育锻炼,增加抵抗力。
2.注意不要突然进入或离开冷热环境。
3、经常做鼻腔按摩,如长期用冷水洗脸,效果更好。
4、如果知道过敏原,尽量避免接触。
5.发作时要注意保暖。
6.每次发怒打喷嚏前,先按摩迎香穴,直到局部发热。