儿童的扁平足应该怎么办？

如果平足的程度较轻，或没有明显的临床症状，可以不做具体的治疗而进行功能锻炼。对于学龄前儿童，不应限制他们赤脚玩耍；对于上学的儿童，应加强体育锻炼，发展全身的肌肉。到了青春期，特别是体重明显增加的儿童，可以每天做足部肌肉锻炼，如用脚跟、脚趾和脚掌外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮脚做体操或练习舞蹈等。平时走路要注意脚不要往里扣。纠正走八字步的习惯。青少年应尽量穿软底鞋或运动鞋，避免束缚足弓的正常发育。最好穿大小合适的鞋子，最好是有鞋跟的，但女孩不要穿高跟鞋。

如果你已经有比较明显的扁平足，或者你有临床症状，你可以在医生的指导下用特殊的鞋垫或穿特殊的矫正鞋来矫正它。15岁以上的人还可以每天做一些运动，如用脚趾摘黄豆、踩木头、踢毽子等。

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