你应该经常做眼保健操,按压太阳穴,或者闭上眼睛让大脑休息。
不要躺着看书,不要边走边看,也不要在车上看书。看书时,一般每隔一小时就要起来,用手掌捂住眼睛轻轻按摩,然后向远处看,看得越远越好,最好是看绿色植物,因为绿色植物可以吸收强光中的紫外线,减少或消除紫外线对人眼的危害,给人以舒适的感觉。
你应该经常做眼保健操,按压太阳穴,或者闭上眼睛让大脑休息。
不要躺着看书,不要边走边看,也不要在车上看书。看书时,一般每隔一小时就要起来,用手掌捂住眼睛轻轻按摩,然后向远处看,看得越远越好,最好是看绿色植物,因为绿色植物可以吸收强光中的紫外线,减少或消除紫外线对人眼的危害,给人以舒适的感觉。