概述
你好，落枕是一种比较常见的情况，落枕的解决方式也有很多，最好不要用酒精来擦脖子的。落枕其实就是由于睡觉的时候姿势不对，或者是因为睡觉的时候用了不适合自己的枕头所致的，还有的是因为睡觉的时候受凉了，这些都是会引起落枕的，落枕其实并不难解决，下面就让我们一起来看一下落枕的解决方法都有哪一些吧。要选择适合自己的方式哦。
步骤/方法：
1、 首先如果实在是疼痛的过于厉害的话，当下又没有比较方便的治疗方式，是可以吃一些止痛片来缓解疼痛，可以去正规的药店去买的，详细吃多少要在医生的建议下进行，不要胡乱的吃药。
2、 可以采用按摩的方式进行缓解。患者可以让家人给自己的脖子按摩，最好是先按摩，然后涂上红花油，涂好以后再进行按摩，然后用刮痧板在脖子疼痛的地方轻轻地刮几下，疼痛就会缓解。
3、 可以用毛巾弄一些热水，温度不要太高，也不要太低，敷在脖子疼痛的地方，等热毛巾不热了再换水，一天敷个几次，这也是最简单，最方便的治疗脖子落枕的方法了，一般来说，效果还是不错的。
注意事项：
一定要注意好睡觉的方式，平时记得多转动脖子，多让脖子活动活动。睡觉要选择适合自己的枕头，不要让自己的脖子受凉，避免再次复发落枕。
