概述
更年期综合征是女性在更年期前后所特有的，在这一时期，女性的性激素水平容易波动，引起一系列的异常症状。这与妇女体内雌激素的分泌有关，下面介绍更年期综合征的症状。
步骤/方法：
1、更年期的主要表现是潮热、潮红和更年期妇女的月经变化。
2.更年期妇女还有血管扩张症状，最常见的是出汗，尤其是在头部和颈部，这种症状可持续一年之久，有的甚至长达5年以上，更年期妇女还常有情绪变化。
3、更年期妇女应多摄取营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜和水果，苹果、梨、香蕉等。避免吃发物，尤其是有炎症的女性，以免加重症状。
注意事项：
更年期妇女对更年期要有正确、乐观、积极的认识和对待，定期进行妇科检查，当出现神经功能紊乱的症状时，周围的人要多理解、多关心、多爱护。
