概述
子宫脱垂是女性的一种常见疾病，它给患者带来很大的痛苦，如果不及时治疗，会使病情恶化。患者应进行适当的体育锻炼，坚持做提肛运动，可以改善组织过度松弛的现象，帮助子宫收缩。
步骤/方法：
1.首先，子宫脱垂患者平时可以侧卧，侧卧有利于疾病的治疗，可以帮助收缩脱垂的子宫，患者需要注意适当减少工作，避免参加重体力劳动，子宫脱垂主要是由于女性产后护理不当造成的，所以平时要做好身体的护理，应 该选择合适的治疗方法。
2.其次，患者应注意加强身体的营养，可适当进行体育锻炼，坚持做提肛运动，有利于疾病的治疗，坚持做提肛运动，防止组织过度松弛或过早衰退，平时注意选择膳食纤维含量高的食物，保持每天排便通畅，排便时间不要过长，并定期到医院就诊。2.定期体检。
三、子宫脱垂患者应注意饮食，控制热量和脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，可增强机体的免疫功能，提高机体的抗病能力，可起到辅助疗效。疗的效果。
注意事项：
子宫下垂可以侧睡吗？医师表示，子宫下垂患者在睡觉时，应尽量选择侧卧位，以利于子宫下垂的治疗。"子宫下垂患者在睡觉时，应尽量选择侧卧位。
