概述
闭经是女性常见的妇科疾病，危害很大。目前，闭经的发病率在逐渐上升，影响了女性的健康生活。为了避免闭经带来更多的危害，除了要查明原因，对症治疗外，还要注意饮食调理。那么，女性闭经后应如何饮食调养，女性闭经后要遵循一定的饮食原则，不可盲目。闭经无力者应多吃些有营养的补品。下面介绍一下女性绝经后的饮食调养方法：
步骤/方法：
1．患月经不调后，应及时到医院检查，查明原因，对症治疗。此外，应注意饮食调理。对于气滞血瘀引起的月经不调，可多吃些具有活血化瘀作用的食物，如生姜、红枣、红糖等。饮食上要注意以下几点：1、不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。
2、可以多吃一些高蛋白的营养食物，最好是多吃一些瘦肉牛奶，这些食物主要是补充身体的蛋白质可以很好的缓解患者的不适应症状，更年期的患者女性一般会有烧心的症状，这个时候可以选择性的给患者多吃一些滋阴的食物，主要缓解患者失眠等症状。患者的失眠等症状。阴虚火旺的患者，可以多吃一些滋阴的食物，这样可以缓解患者的失眠等症状，也可以让患者的身体更加健康。
3、患者一定要注意自己的饮食习惯，在日常生活中多吃水果和蔬菜，但最好不要接触刺激性的食物，多吃一些高蛋白的营养食品，可以补充身体的蛋白质。以上是一些常见的饮食方法。
注意事项：
闭经不要慌张，要有良好的心态，及时就医，保证睡眠，调节情绪，乐观向上，多做运动，多接触绿色植物，放松身心，客观理性地对待更年期。
