一、如何选择自己的防晒霜？
1.挑选前先了解几个名词
SPF防紫外线（晒伤）
所谓SPF值是指产品对紫外线的防护能力，也就是防止皮肤晒伤的能力。一般来说，人体皮肤在阳光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，也就是说spf1相当于15到20分钟，所以一般spf30的护肤品防晒时间是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国内的护肤品都标到30，超过30再标到30+。
PA+防UVA（晒黑和老化）
PA+这个词表示产品对UVA的防护能力，也就是防止晒黑和老化的能力。PA被区分为三个防御级别，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。
2.多少SPF值才适合你？
日常护理、逛街购物时可以用SPF5-8，外出游玩时可以用SPF10-15。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防晒霜，可以防水。
3.看好常见的防晒成分
常见的物理防晒成分：
二氧化钛和氧化锌。这两种防晒成分是最常用的广谱物理防晒剂，又称紫外线反射成分，一般与化学防晒成分一起生产，也可以单独成为防晒剂中的防晒成分，是比较安全、有效的防晒成分。物理防晒剂的效果相对温和，所以通常适合敏感皮肤或婴儿使用。但需要注意的是，二氧化钛这种防晒成分在高温的作用下会产生大量的自由基，所以无论是储存还是使用都要更加小心。物理性防晒颗粒导致使用后手感较重，外观偏白，这也可以作为判断防晒产品类型的标准。
常见的化学防晒成分：
二苯酮、水杨酸乙基己酯、腐植酸、肉桂酸、苯基二苯并咪唑四氟酸二钠、甲氧基丁基苯甲酰甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。
理论上，除二氧化钛和氧化锌外，所有防晒成分都被归类为化学防晒成分，即紫外线吸收剂。与作为反射器的物理防晒成分不同，化学防晒成分一般具有刺激性，但质地比物理防晒剂更轻、更舒适。
