现代都市，繁重的生活和工作压力让人们的情绪总是处于躁动的边缘，而白癜风的病因之一就是人们的情绪不稳定，心情抑郁，这也是近年来越来越多的人患上白癜风的原因。作为一名白癜风患者，白癜风给患者的形象带来的影响或多或少都会让白癜风患者产生一定的心理疾病，所以白癜风患者的心理治疗是非常重要的，那么，白癜风患者有哪些心理疗法呢？
1、以适当的方式发泄
白癜风患者可以向认识自己的人坦诚地诉说自己的苦衷，发泄自己的情绪，甚至悲痛地哭泣，以减轻或释放心理压力；或者做一些有益于身心的事情，以减轻生理压力。
2.增强自我控制能力
对于生活中的烦恼和不愉快，白癜风患者应采取开放的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不慌，妥善处理。
3、转移注意力
很多白癜风患者会对自己的病情过分关注，产生焦虑、抑郁的不良心理，可以把注意力转移到学习、工作、娱乐或其他爱好上。
4.暂时回避
白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。遇到这种情况，白癜风患者应及时到正规医院就诊，以免耽误病情。
